Les avantages Aqua-gym

Les avantages de l'Aqua-fitness

Notre programme d'Aqua-Tonic se définit comme du fitness en milieu aquatique. 

Ses avantages sont nombreux. La pratique régulière de cette activité donne un corps plus fort et plus mince qui optimise l'état de santé des participant(e)s, quel que soit leur âge.

Pour qui ?

Vous êtes sportif ?           L'Aqua-Tonic vous permet de maintenir et aussi de renforcer votre condition physique

Vous avez été sportif ?     Je vous donne le moyen d'améliorer votre condition actuelle

Vous n'êtes pas sportif ?  Le travail dans l'eau vous permettra d'évoluer en douceur pour vous sentir bientôt en pleine forme

 
Que vous soyez une personne sportive ou non, l'Aqua-Tonic est accessible à la plupart d'entre nous, même à ceux ou celles qui ont peur de l'eau. Plusieurs années d'expérience m'ont permis de mettre au point une approche sportive et étudiée du travail en milieu aquatique.

En jouant avec les différentes propriétés de l'eau, votre corps travaille tantôt en force, tantôt en endurance, mais toujours en décharge articulaire.

Points forts de notre technique

Musculation :  Le travail dans l'eau tonifie les muscles, il sculpte et muscle la silhouette tout en longueur


Décharge articulaire :  Grâce au travail en grande profondeur, vos articulations ne souffrent jamais


Endurance :     Le cœur se fortifie et la capacité respiratoire augmente


Drainage :        Par son action de drainage permanent, l'exercice dans l'eau améliore la circulation sanguine et lymphatique


Souplesse :      Les mouvements naturels de l'eau aident à la détente musculaire et conduisent à une sensation de bien-être